Les activités Mouv Seniors, Mouv Flex, Mouv Dao, Mouv Toniq se déroulent pendant les périodes scolaires à l’adresse suivante :
Salle d’activités physiques – Courlancy Sport
38 Bis Rue Courlancy
51100 Reims
Public visé : Seniors.
Horaire : Mardi 14h-15h.
Description : Travail d’équilibre, de coordination, d’endurance, de souplesse. Favorise la mobilité du corps. Améliore le quotidien et la santé par le mouvement.
Public visé : Tout public.
Horaire : Mardi 12h15-13h15.
Description : Inspiré de notre pratique du Viet Vo Dao, cette séance d’assouplissement et d’étirement effectuée en associant alignement du corps et respiration pour un travail tout en douceur.
Public visé : Tout public.
Horaire : Samedi 11h30-12h30.
Description : Cette activité propose un travail de force, rapidité, souplesse et d’équilibre dans un esprit combatif sans oublier la bonne humeur.
Public visé : Tout public.
Horaire : Lundi 13h15-14h.
Description : Cette séance enchaine des mouvements à différents rythmes en musique. Cela permet le travail de la coordination, du renforcement musculaire et du cardio.
Activités complémentaires régulières
Public visé : Tout public.
Description : Parcours de randonnée en ville avec différentes activités (zen, cardio, renfo) dans les parcs.
Public visé : Tout public.
Description : Différentes activités de pleine air pour un contact avec la nature tout en mouvement.